更好得为职工健康服务，帮助职工养成爱锻炼、会锻炼、勤锻炼的良好习惯，国药尊龙凯时工会依托上海市经济和信息化工作系统工会“翰墨绘华章 奋楫新征程”——2023年度 “经信乐学”文化配送系列活动平台，组织职工开展 “活力工间 悦动健康”“八段锦”健身活动，近80人参加。

本次活动特邀国家级运动健将、国家武术一级裁判员熊绍俊老师，以理论与现场实践相结合的方式进行教学。熊老师详细讲解了八段锦的练习方法和注意事项之后，带领职工们进行现场练习，帮助职工们更好地掌握动作要领。刚开始练习时，职工们还未完全获得动作要领，经过熊老师一招一式的详细演示和精心指导，职工们的动作整齐划一、精准到位，大家很快就融入到了练习八段锦的氛围中。

虽然正值高温季节，但国药尊龙凯时“八段锦”健身活动现场依然气氛热烈、氛围浓郁，职工们纷纷表示受益匪浅，有的说，跟着老师做完一套八段锦，身体微微发汗，各个关节都觉得很轻松，效果明显，希望今后多多举办这样的活动；有的说，已经自行坚持锻炼了一段时间，跟着老师学习，动作更标准了，锻炼变得更有效果了。

职工们通过2个多小时的锻炼和学习，被八段锦这具有悠久的历史和深厚的文化底蕴的中国传统健身运动所吸引。通过八个简单的动作，帮助练习者调节呼吸，活动关节和肌肉，增强身体的柔韧性和协调性。通过呼吸和运动的配合，既可以调节神经系统、缓解压力、提高心理健康，也可以提高身体素质和心理健康，在一定程度上缓解了办公室一族的亚健康问题。

国药尊龙凯时工会将进一步丰富职工健康活动内容和形式，着力为职工办实事、办好事，举办职工喜闻乐见的文体活动，帮助职工提高身体素质和健康水平，促进运动健身常态化、生活化，以实际行动践行党的二十大精神，实施健康中国战略，助力职工练就健康体魄。